刚熬过新冠，又出现甲流，市场又现抢药潮，网友：不上当了，囤药不如囤这些！

刚熬过新冠，又出现甲流，市场又现抢药潮，网友：不上当了，囤药不如囤这些！

最近，朋友圈里又有人开始晒出，自己出现“头晕头痛、发烧、浑身无力”的症状，同时还晒出了医生给她开的药品，什么奥司他韦、布洛芬等等，这难道是新冠又来了？大家不用害怕，这次不是新冠，而是“甲流”，一种被我们长期忽视的流感病毒，感染甲流后，和新冠初期症状相似，也是很难受的，而且传播速度也很快，基本上家里一人感染，全家都会中招，所以一些学校停了课，发热门诊又变得拥挤忙碌……

虽然感染甲流后，年轻人可在一周内自愈，但是家里有老小、病人的，就不那么淡定了，他们还是想囤一些药物，以备感染后能够快速恢复，防止感染给家里的弱势人群，却发现网上已经早早断货，药店涨价很高，像极了几个月前的状况，市场又引起一波抢药潮。但是这一次理智的人占多数，都说新冠时囤的药还在，现在又让我们囤甲流的药，我们再也不上当了，如果说新冠是大号的流感，那甲流最多就是大号的感冒，新冠都熬过了，甲流算什么？有啥好怕的，扛就完事了，囤药还不如囤些其他物资呢。

他们说得很有道理，与其囤药治疗，不如囤点其他物资做好预防工作，那么我们该做些什么预防呢？又该囤些什么物资？我总结了以下5种，供大家参考。

一，接种疫苗。

家里有老人孩子的，最好给他们接种疫苗，因为接种流感疫苗，是预防甲流最有效的方式之一，我们要把握好时间，在甲流发病的高峰期前，及时做好接种工作。

二，注意保暖。

现在已经进入春季，阳春三月温度适宜，很多人早早换上了春装，这样是不可取的，老话说要春捂秋冻，春季经常会有倒春寒袭击，我们不要过早换上春装，以免因为着凉而引发被传染，平时还是要注意保暖，尤其是在阴雨天气，更要注意及时增加衣物。

三，适当锻炼。

平时经常督促家人，进行适当的体育锻炼，这样有助于提高身体素质，增强抵抗力，轻松对抗甲流。如果是老人的话，那么就要结合自己的身体状况，到外面进行适当的锻炼，比如散散步、打打太极，呼吸呼吸新鲜空气等，注意劳逸结合，不要过于劳累即可。

四，主动防疫。

在日常生活当中，我们还是要做好防疫工作，比如不去人多的地方，出门戴口罩，回家后勤洗手，勤换衣服，家里要常开窗通风，注意做好个人的清洁卫生工作。尤其是小孩子用的玩具什么的，都要经常清洗，养成勤洗手、讲究卫生的好习惯，注意因为不讲卫生，所引发的甲流感染。家里如果没有防疫物资的，口罩、消毒液、洗手液都可以囤一点，这些都用得着。

五，注意饮食调节。

在饮食方面，我们要多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜不仅可以满足身体所需的营养物质，还可以强健体质，预防疾病，同时还要注意荤素搭配，保证充足的营养补给，这样才能提高身体抵抗力。下面给大家分享5款该囤的物资，喜欢的朋友可以囤起来！

1，鸡蛋。

鸡蛋是我们生活中的必要物资，家家都会吃它，平时我们经常会煮几个鸡蛋当早餐，不仅营养丰富，而且价格也很便宜。张文宏教授也曾经说过，每天要给孩子吃鸡蛋，这样才能增强孩子的抵抗力，不给病毒侵袭的机会，同时还能帮助骨骼和大脑的生长发育，所以鸡蛋是一种老少皆宜的食物，大家可以多买点，做给家人吃。

2，红茶。

红茶含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化等功效，还具有较强的杀菌、消炎作用。在流行性疾病高发期间，我们可以喝一些红茶，来助益健康。家里没有红茶的朋友，可以囤一些红茶，坚持每天喝一杯，可以起到抗病毒的作用。

3，菌菇。

菌菇类的食物品种有多，有鲜货、也有干货，它们都含有丰富的营养物质，在流感高发期，我们可以多吃些菌菇，来增强免疫力，提高抵抗力。新鲜的菌菇不好存放，我们可以多买些菌菇干货，随吃随取，无论是炒食还是煲汤，都非常方便。

4，大蒜。

大蒜是一种家常食材，人人都吃过吧，虽然它其貌不扬，但是它的杀菌效果非常强大，还具有清热解毒的功效。在流感高发季节，我们可以多吃些大蒜，消毒杀菌，预防疾病，所以买一些大蒜也是很有必要的。

5，水果。

水果也包含很多品种，如草莓、西红柿、苹果、葡萄、香蕉、橙子等，这些水果中，都含有丰富的维生素和微量元素，经常食用能够为机体补充丰富的营养，这些营养物质，均有预防疾病的作用，还可以促进消化，改善心肌功能，有利于身体增强抗病能力，所以家中一定要常备水果。

虽然甲流给人们的伤害比较大，但是只要我们及时采取有效的方法，还是可以预防的，日常生活中，多加注意，相信可以大大降低甲流的发生率。

关于甲流流行期间该囤什么货，就分享到这里，朋友们，你家有没有做好预防准备呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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